Psicoterapia presencial

Servicios

La psicoterapia es eficaz cuando terapeuta y cliente pueden establecer una relación de confianza y una adecuada alianza terapéutica.  Cuando la persona se siente escuchada, mirada, sentida, “vista”, conectada.

 Es una relación que parte de que “tú estás bien y yo estoy bien” (Harris, T.A.), un encuentro entre dos personas igualmente imperfectas, igualmente vulnerables, igualmente completas.

1º. Entrevista
Realizo siempre una primera entrevista sin compromiso en la que tendremos la oportunidad de conocernos y valorar si te ofrezco la confianza suficiente.
2º. Marcar objetivos
A partir de ahí dedicaremos entre 4 y 5 sesiones a entender el mapa del problema que traes a consulta y eso nos permitirá acordar unos objetivos terapéuticos.
3º. Proceso de trabajo
Fomentaremos tu autonomía y responsabilidad, aumentando tu conciencia e integración personal para usar mejor tus recursos y satisfacer tus necesidades.

Selecciono las técnicas más adecuadas y eficaces para nuestros objetivos, procedentes de diferentes escuelas terapéuticas: EMDR, técnicas de relajación, mindfulness, técnicas gestálticas, enfoque sistémico, visualización, técnicas narrativas, fotobiografía, análisis transaccional, etc.

Dentro de este marco de trabajo, la salud mental y el bienestar tienen mucho que ver con la integración de las diferentes dimensiones que forman parte de ti: la mental, la emocional, la biológica y corporal y la social.

Psicoterapia online

Es una alternativa que ofrece comodidad y flexibilidad en casos de movilidad geográfica, dificultades para conciliar horarios, limitaciones de movilidad (enfermedades, lesiones, discapacidades) u otro tipo de situaciones de vulnerabilidad. El modelo de intervención es el mismo que en la terapia presencial, con algunas adaptaciones.
Me interesa →

Situaciones con las que puedo ayudarte:

- Ansiedad

- Estrés crónico

- Depresión

- Dificultades en el manejo de las emociones

- Malestar o bloqueo emocional

- Situaciones de cambio o crisis

- Problemas relacionales y/o de pareja

- Problemas psicosomáticos

- Dificultades de aprendizaje y/o rendimiento intelectual

- Comportamiento disruptivo o hiperactivo

- Trastornos de la alimentación

- Síntomas postraumático

- Síntomas obsesivos-compulsivos

- Dificultades asociadas a la etapa perinatal: concepción, embarazo, postparto y crianza.